Autor: administrator

Aktywność fizyczna może pomóc uciec przed cukrzycą

Aktywność fizyczna może pomóc uciec przed cukrzycą

O tym, czy chory na cukrzycę może aktywnie uprawiać sport i czy warto zacząć to robić nawet po diagnozie, rozmawiamy..

Gdy walka jest sztuką

Gdy walka jest sztuką

Justyna Suwała, świeżo upieczona licealistka, zakłada swój ulubiony odświętny strój. To nie markowy T-shirt ani zwiewna sukienka. To dobok

Maluchy w trakcie intensywnej zabawy potrafią zrobić więcej kroków niż dorośli przez cały dzień!

Maluchy w trakcie intensywnej zabawy potrafią zrobić więcej kroków niż dorośli przez cały dzień!

Dzieci powinno się przyzwyczajać do sportu od najmłodszych lat. To nie lada wyzwanie dla współczesnych rodziców. Niestety aktualnie atrakcyjniejsza część..

Ból pleców? Z tymi ćwiczeniami poczujesz ulgę

Ból pleców? Z tymi ćwiczeniami poczujesz ulgę

Ból kręgosłupa to częsta przypadłość zarówno wśród młodych ludzi, jak i seniorów. Według badań na dolegliwości kręgosłupa cierpi od 80%..

By mieć aktywnych seniorów, trzeba od dziecka uczyć aktywności

By mieć aktywnych seniorów, trzeba od dziecka uczyć aktywności

Rozmowa z dr. n. med. Pawłem Lewkiem, specjalistą medycyny rodzinnej, adiunktem w Zakładzie Medycyny Rodzinnej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, kierownikiem..

Rolki – idealna rozrywka dla małych i dużych

Rolki – idealna rozrywka dla małych i dużych

– Jako nastolatka uwielbiałam jazdę na rolkach. Dla mnie i moich znajomych były po prostu środkiem transportu – jeździliśmy tak na basen..

Ćwiczenia przed ekranem

Ćwiczenia przed ekranem

Ich termin jest zawsze dopasowany do naszego czasu, możemy przerwać je w dowolnej chwili i zazwyczaj są darmowe. Ćwiczenia przed..

Psycholog: Sport to zdrowie. To fakt.  Ale ja powiedziałbym,  że po prostu jest fajny

Psycholog: Sport to zdrowie. To fakt. Ale ja powiedziałbym, że po prostu jest fajny

Z psychologicznego punktu widzenia każda forma aktywności sportowej jest dla nas dobra, pod warunkiem że dobierzemy sobie dyscyplinę, której sprostamy..

Zamknij oczy i tańcz – i poczuj się dobrze w swoim ciele!

Zamknij oczy i tańcz – i poczuj się dobrze w swoim ciele!

Umożliwia porozumienie z osobą z drugiego końca świata, nawet jeśli nie znasz ani słowa w jej języku. Uczy pewności siebie…

Jezioro to nie basen. Zawsze jest element niepewności

Jezioro to nie basen. Zawsze jest element niepewności

Rozmowa z Dominiką Bulwan, instruktorką w szkole pływania „Kraul” Każdego można nauczyć pływania? Oczywiście! Trzeba tylko wziąć pod uwagę to,..