Autor: administrator
Twoje dziecko spędza godziny przed ekranem komputera lub telewizora? Zamiast zabaw na boisku woli piłkarskie rozgrywki na tablecie? Samo upominanie..
Aż 100 mln zł w ciągu dwóch lat przeznaczy Ministerstwo Sportu i Turystyki na wsparcie tzw. małej infrastruktury sportowej. Dzięki..
Jesteś po sześćdziesiątce i myślisz, że już nie zasługujesz na żadne sportowe laury? Nic bardziej mylnego! Weź udział w II..
Coraz więcej starszych osób decyduje się na regularną aktywność fizyczną. Zaczynasz się zastanawiać czy jest to dla Ciebie, ale zdajesz..
O dobrym wpływie aktywności fizycznej na rozwój dziecka nie trzeba przekonywać żadnego rodzica. Jednak prawdopodobnie niejednemu rodzicowi będzie trudno przekonać..
Masz w domu małego sportowca, który po szkole z ochotą biegnie na trening, zamiast godzinami grać w gry komputerowe? Zadbaj..
Każda aktywność fizyczna powinna zostać poprzedzona rozgrzewką, której najważniejszym celem jest uniknięcie kontuzji i przygotowanie organizmu do zwiększonego wysiłku. Coraz..
Sarkopenia to nieunikniony proces, który dotyka osoby często po 40. roku życia. Polega on na utracie masy mięśniowej, a co..
Korzystając ze sprzyjającej pogody, należy jak najczęściej zabierać dzieci na długie spacery, podczas których możemy z nimi znakomicie spędzać czas..
Jednym z najlepszych sposobów dla seniorów na polepszenie ogólnej sprawności jest joga. To fantastyczne rozwiązanie dla dziadków i babć, które..