Autor: administrator
Każdy sport poprawia humor i kondycję, wiele nie wymaga specjalnego wysiłku, w licznych pierwsze skrzypce gra ruch na świeżym powietrzu, a część można uprawiać..
Najtrudniejszy temat dla osób z nadwagą to właściwa dieta. Systematyczność, proporcje, umiar, cierpliwość, wola – to tyle schodków na drodze do normalizacji masy..
Rozmowa z Jakubem Szymańskim, fizjoterapeutą związanym ze sportem, wielokrotnym młodzieżowym mistrzem Polski w gimnastyce sportowej, założycielem Centrum Nowoczesnej Fizjoterapii Reha Prestige w Gdyni..
Rozmowa z Katarzyną Selwant, psychologiem sportowym i trenerem mentalnym Biegając, będę szczęśliwsza, a ćwiczenia fitness sprawią, że będę się mniej stresować – tak..
Wtorkowy wieczór, sala gimnastyczna w krakowskiej szkole, zajęcia z tańca towarzyskiego dla dzieci. Nikt nie spodziewałby się tu małych stewardess i pilotów w czapkach..
Gdyby każdy senior chciał garściami czerpać z życia tak, jak Lech Pankiewicz, to większość 60-latków w Polsce byłaby szczęśliwsza i zdrowsza. Pan Lech..
Do niedawna zainteresowanie strzelectwem było znikome: na strzelnicę przychodziły pojedyncze osoby, rodzice z dziećmi, żeby pokazać im, na czym polega strzelanie. Wydarzenia za..
Siłownie pod gołym niebem cieszą się coraz większą popularnością. Jest ich coraz więcej, w miastach i w małych gminach. I ćwiczą na nich wszyscy –..
To oczywiste, że aktywność fizyczna oraz zdrowe odżywianie bezpośrednio wpływają na jakość życia oraz stan zdrowia. Więcej: lekarze potwierdzają, że tylko..
Letnie szaleństwo zbliża się wielkimi krokami! Nie ma chyba osoby, która po długiej, burej zimie nie byłaby spragniona kolorów: złota..